Klub Taekwondo Żarów Cytarzyński

SEKCJA TAEKWON-DO CYTARZYŃSCY ŻARÓW Taekwon-do w Żarowie– poznaj naszą sekcję Sekcja Taekwon-do w Żarowie to miejsce, w którym dzieci, młodzież i dorośli rozwijają sprawność, charakter i umiejętności Taekwon-do. Od 2022 roku tworzymy społeczność osób, które łączy pasja do Taekwon-do, aktywnego stylu życia oraz ciągłego rozwoju. Sekcję od 2022 roku prowadzi Andrzej Cytarzyński. Od początku działalności naszym celem było rozwijać miłość do aktywnej formy spędzania wolnego czasu, jaka jest aktywność fizyczna. Przez kolejne lata sekcja rozwijała się, przyciągając kolejnych zawodników, dzieci, młodzież i dorosłych. Dziś w Żarowie trenujemy w 4 grupach treningowych, obejmujących wiek od 3 do 99+ lat. Każda grupa jest prowadzona z uwzględnieniem wieku, poziomu zaawansowania i możliwości uczestników, dzięki czemu trening może być jednocześnie wymagający, bezpieczny i przede wszystkim satysfakcjonujący. Nasze grupy treningowe W sekcji działają 4 grupy treningowe (zajęcia odbywają się w środy i piątki):  3 - 6 lat – grupa dla najmłodszych zawodników. Zajęcia zaczynają się o godzinie 16.  7 - 9 lat – grupa dla dzieci w wieku wczesnoszkolnym. Zajęcia zaczynają się o godzinie 17.  10 - 13 lat – grupa dla dzieci w wieku szkolnym. Zajęcia zaczynają się o godzinie 18.  14+ lat – grupa dla nastolatków i dorosłych. Zajęcia zaczynają się o godzinie 19. Na każdej grupie szczególną uwagę poświęcamy wszechstronnemu rozwojowi sprawności fizycznej – mobilności, sile, elastyczności i koordynacji. Dla najmłodszych Treningi najmłodszych uczestników są odpowiednio dostosowane do ich wieku i możliwości. Oprócz podstaw Taekwon-do dzieci rozwijają m. in. koordynację, orientację przestrzenną i dyscyplinę. W zajęciach wykorzystujemy elementy gier i zabaw w połączeniu z ćwiczeniami koordynacyjnymi, dzięki czemu dzieci uczą się poprzez ruch i dobrą zabawę, jednocześnie zdobywając podstawowe umiejętności potrzebne w dalszym treningu Taekwon-do. Trenerzy i instruktorzy Za szkolenie zawodników w sekcji odpowiadają: Andrzej Cytarzyński – instruktor Polskiej Federacji Taekwon-do. Posiada stopień II DAN. Hubert Cytarzyński – instruktor Polskiej Federacji Taekwon-do. Posiada stopień IV DAN. W prowadzeniu zajęć pomagają również: Krystyna Cytarzyńska – pomaga w prowadzeniu treningów, specjalizuje się w prowadzeniu najmłodszych grup wiekowych. Posiada stopień 9 cup. Marta Buzarewicz – pomaga w prowadzeniu treningów. Posiada stopień 8 cup. Ignacy Derek – Czekaj – pomaga w prowadzeniu treningów. Posiada stopień 8 cup. Jak trenujemy? Taekwon-do to znacznie więcej niż nauka kopnięć i uderzeń. W naszej sekcji trening jest wszechstronnym procesem, który rozwija zarówno ciało, jak i charakter. Podczas zajęć szkolimy między innymi:  walkę sportową semi contact,  walkę sportową light contact,  układy formalne,  techniki specjalne,  testy siły,  samoobronę, W zależności od wieku i poziomu zaawansowania zawodnicy rozwijają szybkość, siłę, gibkość, koordynację, wytrzymałość oraz technikę. Duży nacisk kładziemy również na dyscyplinę wśród młodszych grup wiekowych. Dzięki temu każdy może znaleźć w Taekwon-do coś dla siebie – niezależnie od tego, czy celem jest poprawa kondycji i sprawności, zdobywanie kolejnych stopni, rozwój sportowy, czy rywalizacja na najwyższym poziomie. Egzaminy i rozwój zawodników Integralną częścią treningu są egzaminy na kolejne stopnie uczniowskie – pasy kolorowe – oraz przygotowanie do zdobywania stopni mistrzowskich. W naszej sekcji zawodnicy mają możliwość systematycznego podnoszenia swoich umiejętności i sprawdzania postępów podczas trzech corocznych egzaminów na pasy kolorowe. Egzaminy są nie tylko sprawdzianem techniki. To również okazja do podsumowania pracy, jaką zawodnik wykonał podczas kolejnego etapu treningu, oraz wyznaczenia nowych celów. Obozy, zgrupowania i wspólne wyjazdy Życie sekcji nie kończy się na regularnych treningach. Ważną częścią naszej działalności są dwa obozy odbywające się co roku – zimowy w trakcie ferii oraz letni w trakcie wakacji. Centralny Obóz Letni PFT – Zawoja 2026 W ostatnim obozie letnim uczestniczyło wielu zawodników i zawodniczek z naszej sekcji. Podczas wyjazdu zawodnicy intensywnie trenowali oraz doskonalili technikę układów formalnych, a to wszystko między różnorodnymi atrakcjami i zajęciami integracyjnymi. Takie wyjazdy są dla zawodników okazją nie tylko do intensywnego treningu, ale również do integracji, poznawania nowych miejsc i budowania relacji, które często zostają z zawodnikami na lata. W trakcie sezonu są również organizowane wyjścia w góry dla zawodników, ich rodzin i sympatyków sekcji. Organizuje je Trener Andrzej, który – poza byciem trenerem Taekwon-do – jest również Przewodnikiem Sudeckim. Dzięki temu społeczność rozwija się na wielu płaszczyznach tworząc znajomości i przyjaźnie również poza salą treningową. Rywalizacja sportowa Zawodnicy naszej sekcji regularnie uczestniczą w zawodach sportowych na różnych poziomach. Reprezentujemy Żarów podczas:  zawodów regionalnych,  turniejów ogólnopolskich,  Mistrzostw Polski,  zawodów międzynarodowych, W ostatnim sezonie nasi zawodnicy startowali między innymi w:  Międzywojewódzkich Mistrzostwach Dolnego Śląska w Wałbrzychu  Międzywojewódzkich Mistrzostwach Opolszczyzny w Grodkowie  Międzywojewódzkich Mistrzostwach Wielkopolski w Ostrowie Wielkopolskim  32 Mistrzostwach Polski i Pucharze Polski Taekwon-do w Trzebnicy . MiniPolmasters i inne projekty PFT Zawodnicy naszej sekcji biorą udział również w projekcie MiniPolmasters – cyklu seminariów poświęconych doskonaleniu techniki układów formalnych i walki sportowej. Najważniejsze sukcesy sekcji W ostatnim sezonie zawodnicy naszej sekcji osiągnęli wiele sukcesów. W najważniejszych mistrzostwach sezonu tj. Mistrzostwach Polski i Pucharze Polski osiągnęli następujące wyniki:  Kategoria Młodzik o Maciej Patynek - 1 miejsce układy formalne i 1 miejsce walki semi contact o Nikodem Wróbel - 1 miejsce Bong matsogi i 3 miejsce układy formalne o Alan Wilk - 2 miejsce Bong matsogi  Kategoria Junior o Ignacy Derek – Czekaj - 3 miejsce układy formalne  W uznaniu osiągnięć sportowych zawodnicy sekcji zostali również wyróżnieni przez władze samorządowe Żarowa. Podczas uroczystej sesji Rady Miejskiej nagrody otrzymali Maciej Patynek oraz Ignacy Derek-Czekaj. Zawodnicy, oprócz gratulacji, odebrali także nagrody finansowe. W uroczystości uczestniczyła Wicemarszałek Sejmu RP Monika Wielichowska, a wyróżnienia przekazali również przedstawiciele władz samorządowych oraz parlamentarzyści. Kultury Świata z Taekwon-do Taekwon-do to dla nas nie tylko sport. To również możliwość poznawania świata i ludzi. Jednym z wyjątkowych elementów działalności Polskiej Federacji Taekwon-Do jest program Kultury Świata z Taekwon-do – połączenie sportu, podróży, edukacji i poznawania innych kultur. Dzięki Taekwon-do nasi zawodnicy mogą podróżować, uczestniczyć w międzynarodowych wydarzeniach i poznawać kultury innych krajów. To właśnie ta możliwość połączenia treningu z poznawaniem świata sprawia, że Taekwon-do może stać się czymś znacznie większym niż tylko kolejną aktywnością sportową. Co jeszcze oferujemy naszym zawodnikom? Członkowie naszej sekcji mają dostęp do rozwiązań, które ułatwiają zarówno codzienne funkcjonowanie w klubie, jak i udział w zawodach. Do dyspozycji zawodników jest między innymi firmowy sklep, w którym można znaleźć sprzęt do walki i akcesoria treningowe. W przypadku chęci odkupienia rzeczy używanych oferujemy stragan GPFT – platformę, która ułatwia dostęp do tego typu produktów. Korzystamy również z nowoczesnych rozwiązań IT wspierających działalność sportową. Jednym z nich jest aplikacja Go&Fight, która pomaga w organizacji i obsłudze zawodów oraz pozwala zawodnikom i rodzicom sprawniej śledzić najważniejsze informacje związane ze startami. Dołącz do nas! Jeżeli szukasz aktywności, która łączy sport, rozwój, dobrą atmosferę i możliwość stawiania sobie coraz ambitniejszych celów, Taekwon-do może być właśnie dla Ciebie. W naszej sekcji trenują zarówno osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze sportem, jak i zawodnicy z wieloletnim doświadczeniem. Nie trzeba być wyjątkowo sprawnym ani znać Taekwon-do przed pierwszym treningiem – wszystkiego uczymy krok po kroku. Treningi odbywają się w Szkole Podstawowej im. Jana Brzechwy w Żarowie przy ul. 1 Maja 2 w środy i piątki w godzinach 16-20 (dokładne godziny rozpoczęcia grup w sekcji Nasze grupy treningowe). Pierwszy trening GRATIS. Telefon: 603 765 955. Dołącz do naszej sekcji i przekonaj się, ile możliwości może otworzyć przed Tobą Taekwon-do.