Pozycje i powierzchnie

NOPUNDE - strefa wysoka
czytaj "nopunde"
KAUNDE - strefa środkowa
czytaj "kaunde"
NAJUNDE - strefa niska
czytaj "nadżunde"

CHARYOT SOGI

Pozycja na baczność
kąt nachylenia stóp: 45 stopni

MOA SOGI

Pozycja zamknięta

NARANI SOGI

Pozycja równoległa

ANNUN SOGI

Pozycja jeźdźca / rozkroczna

GUNNU SOGI

Pozycja krocząca
kąt nachylenia stopy: 25 stopni

NJUNJA SOGI

Pozycja litery „L”
kąt nachylenia stopy: 15 stopni

NACHUO SOGI

Pozycja obniżona
kąt nachylenia stopy: 25 stopni

GOJUNG SOGI

Pozycja sztywna / stała – półboczna obniżona
kąt nachylenia stóp: 15 stopni

SOOJIK SOGI

Pozycja pionowa
kąt nachylenia stopy: 15 stopni

DWITBAL SOGI

Pozycja tylnej stopy – zakroczna
kąt nachylenia stopy: 15 stopni

AAP JOMUK

Przednia powierzchnia pięści

DUNG JOOMUK

Górna powierzchnia pięści

SONKAL

Zewnętrzna krawędź dłoni

SONKUT

Czubki palców otwartej dłoni

SONDUNG

Wierzch otwartej dłoni

SONKAL DUNG

Wewnętrzna krawędź dłoni

SONBADAK

Wewnętrzna powierzchnia otwartej dłoni

ANPALMOK

Wewnętrzna część przedramienia

BAKATPALMOK

Zewnętrzna część przedramienia

APKUMCHI

Przednia część powierzchni stopy

BALKALDUNG

Wewnętrzna krawędź stopy

BALKUT

Czubki palców stopy

DWITKUMCHI

Tylna część podeszwy stopy (dół pięty)

YOPBALBADAK

Zewnętrzna krawędź podeszwy stopy
Przeszło ćwierć wieku doświadczeń treningowych i organizacyjnych w tworzeniu innowacyjnych programów pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi.
Copyright © 2026 GPFT Polska Federacja Taekwon-do
Realizacja: Proformat